Så blev det næsten sommer…

Endelig kom jeg på vandet igen… Jeg har gået og ventet med længsel på at vandet skulle nå en temperatur, så jeg kan have bare fødder, når jeg skulle på vandet første gang. Så da en veninde i går spurgte om vi skulle tage ud på SUP, tænkte jeg at…

Update på mine øjenvipper…..

REKLAME: Sanzi Beauty Tilbage i oktober skrev jeg om hvordan jeg skulle gang med at teste Sanzi Beauty´s øjenvippe serum. Jeg var virkelig spændt på om den ville virke og ligeledes om jeg nu huskede at få brugt produktet hver eneste dag. Der er nu gået 8 uger og på…

Jeg er faldet af på den…

Tilbage i sommer, nærmere til min fødselsdag lavede jeg en aftale med mig selv. Fordi sagen var selv om vejret jo ikke havde været det bedste denne sommer. Så legede jeg sommer hver dag, i form af min fryser var fyldt med is. Ikke bare sodavandsis, næææ nej det var…

Nyt år – Nye mål

Jeg har aldrig været god til at lave nytårsforsæt. Plus når man springer ind i det nye år med en forhøjet alkohol promille, så kan ens ambitioner godt være lidt forhøjet i forhold til virkeligheden. Vi kan jo bare se hvordan alle trænings centre er overfyldte de første 14 dage…

Overvejer du at få børn?

Annonce. Igennem de sidste par uger, har der været en del omkring fertilitetsbehandling i medierne. Det er jo ikke nogen hemmelig at det er et stort tabu blandt befolkningen, på trods af hvert 9. barn kommer til verden ved hjælp af fertilitetsbehandling. Ja du læste rigtigt, hvert 9. barn. Jeg…

Jeg vil have energien tilbage…

Da jeg kom hjem fra ferie følte jeg at jeg havde fået ladet op og fået masser af D-vitamin… De er altså bare forsvundet på to måneder. Jeg er nærmere blevet sofarytter på Kondivand og Ritter sport, helt flad for energi. Men det skal altså være slut nu, og der…

Når kroppen skal løsnes op!

Jeg døjer til tider med ondt i ryggen, fordi jeg har med at sidde skævt og ligesom alle andre kigger jeg også rigtig meget på min mobil. Når jeg kan mærke at der er ved at være optakt til spændinger i nakke og ryg, tager jeg affære lige med det…

Sådan bliver du mere glad

  Hvad er tricket til at være glad? Jeg vil dele det med dig her, men lov mig også at prøve det. Det er ganske simpelt: Lev med intentionen om at være glad. Her er et par tips til hvordan du gør. Tag tid til dig selv: Jeg tror på…

Hvad er lykke?

Nogle gange funderer jeg over hvad lykke egentlig er. Vi har alle opture og nedture igennem livet. Vi har igennem de sidste par år nærmest fået prædiket omkring at være positiv og der er blevet skrevet utallige bøger om positiv psykologi. Man hvad er det så der gør os lykkelige?…

Sushi for begyndere

Jeg var i går inviteret til middag hos en af mine veninder. Middagen var lidt anderledes end når jeg normalt er til middag. Vi skulle have lav selv sushi. Jeg har aldrig været den store fiske spiser, dog er jeg ret vild med sushi. Jeg ikke haft i tankerne om at kaste mig…

Er du god til at give en kompliment?

Hvornår har du sidst givet dine venner, familie, kollegaer eller en helt fremmed en kompliment? Eller for den sags skyld modtaget en? Husk på den følelse du får i kroppen, når du modtager en kompliment fra en anden person. Det kan godt være du måske ikke lige til at starte…

Når hovedet skal luftes….

Mens jeg sad på arbejdet i dag fik jeg tanken, at jeg simpelthen blev nød til at tage ud på mit paddle-board. Det er lang tid siden jeg sidst har været ude. Ja faktisk var det tilbage i januar, hvor jeg var på Den Dominikanske Republik. For mig er at…

Jeg har tilsluttet mig olie-trenden…

Igennem lang tid har jeg haft øje til den meget populære MK olie + Aronia saft. Jeg har læst en del artikler og forhørt mig blandt venner der også indtager olien. De artikler jeg har læst er jo alle enormt positive, men det var først da jeg talte med en…

Disciplinen at holde sig på rette spor

Du kender det sikkert selv alt for godt. Du får en idé,  for eksempel at skulle leve sundt, træne noget mere, tabe et par kilo inden sommeren osv. Du kommer sikkert også godt fra start, men men men så begynder hverdagen hurtigst at melde sig og diverse fristelser presser sig…

Jeg har syndet….

Jeg havde egentlig sat mig for ikke at spise sukker, gluten og unlade mælkeprodukter samt kaffe…. De næste 14 dage. Toppet med det hele skulle jeg heller ikke se TV i samme tidsperiode, det eneste program jeg ikke ville undvære var “Mod fjerne kyster”! Det er så her jeg allerede…

Denne metode gør, du falder hurtigt i søvn.

Jeg har nogle gange rigtig svært ved at falde i søvn. Jeg ved ikke hvad der sker, så snart jeg rammer hovedpuden, så bliver min krop loaded med energi og klar til at holde en fest. Det er bare ikke særlig sjovt når jeg nu gerne vil sove. Jeg har…

Mens jeg venter på foråret!

Jeg fandt lige et billede jeg tog sidste år. Nærmere bestemt den 28. februar. Da jeg vågende havde jeg én ting i hovedet og det var at komme på vandet. Så jeg sprang i min våddragt og tog lidt varmt tøj ud over. Drog af sted til Mølleåen og droppede…

Ud med dårlig mad – ind med Power Food

Jeg elsker de weekender, hvor jeg har tid til at kredse om min morgenmad og bare nyde den i ro og fred, mens jeg lytter til radio.   Vejret i dag, appellerer jo mest til at være inde, så jeg har tænkt mig at få afsluttet den bog jeg er i…

Nytårsforsæt kan vel starte 1. feb??

Jeg kom i tanke om i dag, at jeg nytårsaften slet ikke fik givet mig selv noget nytårsfortsæt. Måske kan jeg være undskyldt at jeg var på den Dominikanske Republik, og tanker og ønsker var i den grad taget på ferie. Faktisk har jeg gået og tænkt over i løbet…

My kind of Zen feeling

Noget af det bedste jeg ved er at tage ud på min SUP efter arbejde. Det er den perfekte workout og på samme tid afslapning. Jeg plejer at padle mellem 7-10 km. Da sommeren endnu ikke har vist sig fra sin varmeste side, har jeg stadig min NP surf våddragt…